عندما تقوم بالبحث عن افضل مشاية كهربائية للمنزل فيجب عليك الإطلاع على الكثير من العوامل في البداية وأبرزها متانة وجودة المشاية، إضافة إلى حجم الحزام والسرعة القابلة إلى التعديل والميل، وواجهة المستخدم البسيطة.
إضافة إلى مستوى ضوضاء المشاية وتوافر وظائف إضافية، منها برامج التمارين المختلفة وتتبع معدل ضربات القلب، ومن خلال مقالنا هذا سوف نتعرف على أفضل أنواع المشايات المناسبة في المنزل ومميزاتها، إضافة إلى أننا سوف نتعرف على كيفية اختيار افضل مشاية رياضية.
افضل مشاية كهربائية للمنزل
المشاية الكهربائية تعتبر أحد أكثر الأدوات فعالية لممارسة التمارين الرياضية بالبيت، حيث أنها توفر المرونة والراحة بجدول التمارين الخاص بك، ومن خلال السطور التالية سوف نتعرف على افضل مشاية كهربائية للمنزل:
مشاية NordicTrack Commercial 1750
إن كنت تبحث عن مشاية كهربائية تجمع بين التكنولوجيا والجودة والتحدي، فإن تلك المشاية تعتبر الخيار الأفضل والأمثل لك، حيث أنها تمتلك العديد من المميزات التي جعلتها خيار مميز لكل محبي الرياضة، ومن هذه المزايا:
- التصميم المتين والقوي، وذلك ما يوفر ثبات واستقرار في وقت التمرين.
- إضافة إلى أنها مزودة بمحرك متين يسمح بسرعة تصل حتى 12 ميل بالساعة، كما أنه يمكن أن يتم ضبط الانحدار بنسبة تصل حتى 15%، وذلك ما يعطي فرصة لزيادة تحديات التمرين وتنويعها.
- كما تشتمل على شاشة تعمل باللمس ذات دقة عالية ومؤشرات سرعة، وقياسات للنبض ومستوى الميل، إضافة إلى ذلك، إمكانية الاتصال بالإنترنت واستعمال كل تطبيقات التمرين المدمجة، وذلك ما جعلها افضل مشاية كهربائية للمنزل.
مشاية ProForm Pro 2000
هذه المشاية هي عبارة عن مشاية كهربائية ذات جودة عالية وموثوقة تقدم تجربة تمرين مميزة للغاية، حيث أنها تمتاز بالعديد من المزايا منها:
- تعتبر افضل مشاية كهربائية للمنزل لأنها تتمتع بمحرك قوي، وذلك ما يعطي فرصة لك بمحاكاة المسارات المتنوعة وتنويع مستويات التحدي.
- يوجد بها شاشة كبيرة ذات دقة عالية يتم من خلالها عرض معلومات ضرورية، منها الميل، والسرعة، والوقت المتبقي، والمسافة.
- إضافة إلى أنها تقوم بدعم الشاشة ذات الجهات المتعددة وتعطي فرصة الوصول إلى مسارات التمرين المتنوعة وبرامج التمرين المدمجة.
مشاية Sole F80
في حالة أن كنت تبحث عن مشاية ذات جودة وكفاءة عالية توفر أداء قوي ومميز وتقدم تجربة تمرين مريحة جداً، فإن مشاية Sole F80 تعتبر خيار أمثل وجيد لك، حيث أنها شهيرة بأدائها العالي وجودتها العالية، وتتمتع بالعديد من المزايا الأخرى منها:
- تتميز المشاية بمحرك قوي ومتين يعطيك فرصة التحكم في سرعة التمرين بكل سهولة، وشاشة كبيرة تكون قابلة للتحكم، وذلك ما جعلها افضل مشاية كهربائية للمنزل.
- يوجد بها نظام فعال ومثالي يساهم في التقليل من الصدمات والضغط على المفاصل في وقت التمرين، وذلك ما يوفر تجربة مريحة وآمنة للمستخدمين.
- بالإضافة إلى أنها تمتاز بمظهرها الأنيق، والتصميم الدائم والقوي، حيث أنها تتحمل أوزان مختلفة، وذلك ما جعلها مناسبة لمختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
سوف تتمكن من شراء افضل مشاية كهربائية للمنزل والعديد من المنتجات الأخرى من خلال متجر شانلز ستور الذي يعد أفضل متجر في جمهورية مصر العربية على الإطلاق.
كيفية اختيار مشاية رياضية في البيت
بعد ما تعرفنا على افضل مشاية كهربائية للمنزل، سوف بعض النصائح عند اختيار مشاية رياضية في البيت:
سرع المشاية
عند اختيار جهاز المشي يجب مراعاة أول معيار يلزم مراعاته وهو السرعة القصوى، حيث أن متطلباتك سوف تختلف على حسب السرعة التي ترغب في الوصول لها سواء كنت تخطط للمشي بسرعة ستة كم بالساعة أو الجري أكثر من 14 كم بالساعة، وذلك بمعنى المحافظة على لياقتك البدنية مقابل تحسين أدائك.
كما يوصى باختيار مشاية تكون بحد أقصى للسرعة لكي تكون أسرع من متوسط سرعتك في الوقت الحالي لكي تتمكن من تحسين مستوى اللياقة البدنية الخاصة بك.
برامج مؤشرات الأداء
مميزات المشاية الرياضية تختلف من نوع إلى آخر، حيث أن برامج التمرين خسران الوزن، أو تحسين أداء التمارين الرياضية سوف تساهم في تغيير أدائك بالتمارين.
لكي يتم متابعة تحسن أدائك والتأكد من معدل ضربات القلب بالوقت الفعلي، تتمكن من اختيار بين نظامين من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وهما نظام قياس النبض اليدوي، أو نظام حزام الصدر الأكثر عناية.
كما يجب العلم أنه يوجد تطبيقات تعمل مع المشاية الرياضية من الممكن أن تقوم بتحديد التمرين المناسب لك على حسب قدرتك البدنية، إضافة إلى كل الأهداف التي تخطط للوصول لها عن طريق من خلال ممارسة التمارين.
مقاس حزام الجري
من الأمور الضرورية معرفة مقاس حزام الجري الذي يتناسب معك عندما تقوم بشراء المشاية الرياضية، وعندما يتم ذكر المقاس لا يقصد به الطول فحسب، بل يقصد عرض حزام الجري.
قاعدة عامة، كلما كان الجري بشكل سريع للغاية، سوف تكون خطواتك أوسع وأطول، إضافة إلى أنه كلما كنت أطول يلزم على حزام الجري أن يكون أطول، وذلك لأن خطواتك سوف تكون أطول، بعد أن يتم تحديد عرض الحزام المناسب لك، من الأمور الضرورية التحقق من مدى شعورك بالراحة عندما تقوم بالجري على المشاية.
في حالة أن كنت مبتدئ في الجري أو خطوتك الطبيعية تكون واسعة، فسوف يكون حزام الجري العريض مريح جداً بالنسبة لك، وبتلك بهذه الطريقة لا داعي للخوف والقلق بخصوص الوقوف على إطار المشاية من خلال الخطأ في منتصف تمارين الكارديو.
زاوية الميل
إن زاوية الميل في المشاية تعطي فرصة للمستخدم بمحاكاة المشي على المنحدرات، وذلك ما يجعل التمرين أكثر صعوبة ويتم حرق العديد من السعرات الحرارية. ذلك الأمر يعطيك فريقة لزيادة زاوية الميل في وقت التمرين وبعد ذلك يتم تكثيف الجهد العضلي على مستوى الجزء الخلفي من الساقين (السمانة وأوتار الركبة إضافة إلى أسفل الظهر والعضلات الرباعية.
تمتاز معظم المشايات الرياضية بخاصية ميل آلية، وعل حسب هذا تتمكن من تغيير مستوى الميل بأي وقت ترغب به في وقت التمرين.
خاصية الاتصال بالبلوتوث
الكثير من المشايات الرياضية تكون مزودة بخاصية الاتصال بالبلوتوث، وهي التي الخاصية التي تعطي فرصة للمستخدم توصيل الجهاز اللوحي الخاص به أو الهاتف المحمول فبالتالي يتمكن من الاستمتاع بالتطبيقات الرياضة المفضلة لديه. إضافة إلى أن تطبيقات Kinomap وDomyos E-Connected يعملون مع المشاية الرياضية التي تكون متصلة بالبلوتوث .
ميزة الطي
إن كان لا يوجد عند بالبيت مساحة كافية لكي تتمكن من تخزين المشاية الرياضية الخاصة بك، فإن الحل هو شراء مشاية رياضية تكون قابلة للطي لكي تتمكن من تخزينها بكل بساطة وسهولة، حيث يوجد العديد من أنواع المشايات الرياضية ذات الحجم الصغيرة المخصصة للمساحة الصغيرة القابلة للطي، كما تتمكن من وضعها تحت السرير، أو خلف الباب.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي من خلاله تعرفنا على افضل مشاية كهربائية للمنزل ومميزات كل نوع، إضافة إلى أننا تحدثنا عن كيفية اختيار مشاية رياضية في البيت.
